Những thực phẩm thiên nhiên giảm nhẹ chứng ợ nóng

Chứng ợ nóng xuất hiện khi axit trong dạ dày trào ngược vào thực quản, gây ra các hiện tượng đau rát vùng ngực thấp hoặc mùi hôi khó chịu ở khoang miệng.

Chứng ợ nóng là do một số loại thực phẩm gây ra như các đồ chiên rán, chất kích thích như rượu, bia, cà phê. Ợ nóng khiến cho chúng ta cảm thấy rất khó chịu ở vùng thượng vị, thực quản đau rát nhiều trường hợp còn dẫn tới mùi hôi miệng khó chịu. Ợ nóng là do thực phẩm gây ra nhưng để chữa căn bệnh này cũng phải nhờ đến sự giúp đỡ của một số thực phẩm thiên nhiên khác.

o nong

Có thể bạn quan tâm: Đông y Minh Ngọc điều trị hôi miệng hiệu quả

Những thực phẩm có khả năng đánh tan cơn ợ nóng

Trà gừng đánh tan cơn ợ nóng hiệu quả

Trà gừng là một bài thuốc cực kỳ hữu hiệu cho những bệnh về đường tiêu hóa. Gần như nhắc tới các bệnh về đường tiêu hóa chúng ta đều phải nhắc đến trà gừng. Chỉ cần gọt sạch vỏ gừng sau đó ngâm trong nước sôi để làm trà uống, bạn sẽ thấy những triệu chứng của ợ chua ợ nóng biến mất hoàn toàn. Một chuyên gia người Mỹ còn khẳng định, “Trà gừng là thực phẩm tốt nhất cho chứng trào ngược dạ dày axit”.

Sữa hạnh nhân

Nếu bạn bắt đầu một ngày mới bằng cách thưởng thức một ly sinh tố hạnh nhân bạn sẽ không gặp bất kỳ rắc rối nào về đường tiêu hóa. Những người hay mắc phải rắc rối về vấn đề trào ngược axit dạ dày thực quản cần phải sử dụng bài thuốc này ngay vì công dụng nó đem lại sẽ khiến bạn phải bất ngờ.

Chuối loại bỏ triệu chứng ợ nóng hiệu quả

o nong

Chuối là một trái cây tự nhiên với hàm lượng axit thấp giúp hạn chế các triệu chứng ợ nóng một cách hiệu quả. Chỉ cần một quả chuối mỗi ngày niêm mạc thực quản của bạn sẽ được khoác lên mình một tấm áo bảo vệ tránh được những kích thích từ axit dạ dày cũng như làm dịu đi những cơn đau ở đó.

Bột yến mạch

Một bát bột yến mạch không chỉ cung cấp nguồn năng lượng dồi dào giúp bạn tỉnh táo sau nhiều giờ làm việc mà còn có chứa rát nhiều chất xơ giúp hạn chế quá trình trào ngược axit trong dạ dày.

Rau xanh lá

Một bát rau luộc với một chút nước cốt chanh hoặc dầu oliu sẽ làm dạ dày bớt khó chịu hơn sau những cơn tra tấn của chất béo.